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Lunes 22 de Febrero del 2021
Tema 5. Regulación emocional
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5.1. Estrategias para el manejo de las propias emociones
5.2. Tabla de autorregistro
5.3. Modelo ABC
5.4. Redes sociales y aplicaciones digitales
Objetivo de la sesión:
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Identificar las propias emociones y las de los demás a través de la autoobservación, evaluación de su intensidad y comprensión de las causas.
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Conocer y aplicar estrategias de regulación emocional en entornos virtuales.
ITINERARIO DE LA SESIÓN
¡Bienvenidos y Bienvenidas!
Hoy iniciaremos la clase con...
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Presentación del tema.
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Pregunta detonante.
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Ejercicio de conocimientos previos.
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¡Interesante! Ahora, veremos el desarrollo de la clase...
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Breve exposición dialogada de la facilitadora.
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Receso (10 minutos): Ejercicio de conciencia emocional.
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Actividad en equipos: Presentación de caso para el análisis y aplicación de conocimientos.
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¡Ya finalizamos! Es hora de conocer cuánto aprendimos el día de hoy...
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Socialización de experiencias y aprendizajes.
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Diario de aprendizaje: ¿Qué aprendí?
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Recuerda que...
"Toda persona tiene la capacidad para cambiarse a sí misma"
A. Ellis
RECURSOS DIDÁCTICOS
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