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Lunes 22 de Febrero del 2021

Tema 5. Regulación emocional

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5.1. Estrategias para el manejo de las propias emociones

5.2. Tabla de autorregistro

5.3. Modelo ABC

5.4. Redes sociales y aplicaciones digitales

Objetivo de la sesión:

  • Identificar las propias emociones y las de los demás a través de la autoobservación, evaluación de su intensidad y comprensión de las causas.

  • Conocer y aplicar estrategias de regulación emocional en entornos virtuales.

ITINERARIO DE LA SESIÓN

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¡Bienvenidos y Bienvenidas!

Hoy iniciaremos la clase con...

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  • Presentación del tema.

  • Pregunta detonante.

  • Ejercicio de conocimientos previos.

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¡Interesante! Ahora, veremos el desarrollo de la clase...

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  • Breve exposición dialogada de la facilitadora.

  • Receso (10 minutos): Ejercicio de conciencia emocional.

  • Actividad en equipos: Presentación de caso para el análisis y aplicación de conocimientos.

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¡Ya finalizamos! Es hora de conocer cuánto aprendimos el día de hoy...

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  • Socialización de experiencias y aprendizajes.

  • Diario de aprendizaje: ¿Qué aprendí? 

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Recuerda que...

​

"Toda persona tiene la capacidad para cambiarse a sí misma"

A. Ellis

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RECURSOS DIDÁCTICOS

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